節約、倹約、ハック

QOLとはなにか近年、QOLという言葉を耳にする機会が増えています。Quality of Lifeの略であるこの言葉は、日本語では「生活の質」と訳され、単に物質的な豊かさだけでなく、心身の健康や幸福感、自己実現などを含む広義の概念です。しか...

突然ですが、アウトプットしていますか？これまでの記事でもアウトプットの重要性について書いてきていますが、習慣として定着させるのってなかなか難しいんですよね。始めてはみたものの、続かなかったり、いつの間にか忘れてしまったりという方も多いと思い...

「作業に集中する」ために皆さんもいろんな工夫をされているんじゃないでしょうか？ご自身なりの必勝法を見つけている方、一方で試行錯誤しながら「どうやったら集中が続くんだろう？」「集中をブーストするためにどう工夫したらいいんだろう？」と悩んでおら...

習慣にしようとしていること、人から頼まれたこと、やらなければいけないこと、ついつい忘れがちなことってありませんか？私も結構いい歳になってきているので、奥さんに頼まれた郵便を出すのを忘れたり、買い物でいくつか買い忘れをしてしまったり、金魚に餌...

今回の学び　→YouTubeを快適に使おう！今様々なサブスクサービスがあります。皆さんもいろいろ加入されていますよね？私もいくつかのサブスクサービスに入っていますが、自身の「生活インフラ」といってもいいくらい活用しているのが「YouTube...

今回はApple Watchを買ってよかった５つの理由をご紹介していきます。「スマートウォッチなんて要るのかな？」と私も考えていましたが、買って本当に良かったと思っています。最近はかなり使っている人も増えていますよね。購入をためらっている人...

皆さんこんにちは、よねぴーです。皆さんは習慣にしていること、どのくらいあるでしょうか？簡単なところでは食後の歯磨き、朝起きた後はシャワー浴びる、など考えなくても自然と体が動いてしまうこと、たくさんありますよね。勉強、読書、筋トレなど、自身を...

今回の学び　→夜スマホはブルーライト対策で睡眠への影響を最小限に！この記事をスマホ・PC・タブレットでご覧のみなさん、「ブルーライト」ってどのくらい気にしていますか？最近、スマホやPCの画面から出る「ブルーライト」について話題に出ることが多...

みなさん、こんにちは！　よねぴーです。皆さんが一番長く使っている日用雑貨って何でしょう？　そんな観点で身の回りを眺めてみると、「あー、これこれ！」と言うものは皆さんの周りにもあると思います。私にもありましたありました！　長く愛用している道具...